Mit Körper-, Meditations- und Atemübungen aus dem Yoga sowie Achtsamkeits- und Entspannungsmethoden werden die eigenen Ressourcen und Potenziale aktiviert, um zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden, die eigenen Widerstandskräfte zu stärken, entspannter und vitaler zu werden. Ziel ist die Sensibilisierung für einen achtsamen Umgang mit sich im gesellschaftlichen und privaten Umfeld.
Neben den Grundlagen des Yoga mit den Basis Asanas und bewusster Atmung, werden wir einen Achtsamkeitsspaziergang machen. Techniken für die Meditation zum Beispiel mit bewusster Verkostung machen.
Wir kochen gemeinsam gesund, regional und saisonal und erlernen dabei einiges über eine gesunde Ernährung. Abends reflektieren wir am Lagerfeuerplatz gemütlich den Tag.
Der Preis für das dreitägige Seminar umfasst Programm, Unterkunft und Verpflegung.
Termin: 26. – 28.08.2022, Beginn: 15:00 Uhr, Ende 19:00 Uhr
Ort: Jugendzeltplatz Almke (bei Wolfsburg) –> Wir übernachten im Seminarhaus und sind viel draußen in der Natur
Kosten: 0,00 €
Altersgruppe: ab 16 Jahren bis 27 Jahre
Weitere Infos und Anmeldung hier
